第一期
| 單元 | 主題 | 頁次 |
| 達賴喇嘛尊者 | 達賴喇嘛尊者的祈禱 | 2 |
| 達賴喇嘛尊者的一天 | 5 | |
| 達賴喇嘛長壽祈請文 | 7 | |
| 佛法智庫 | 薩迦法王的開示：遠離四種執著（一） | 10 |
| 大寶法王噶瑪巴的生日開示 | 13 | |
| 八關齋戒（一） | 15 | |
| 佛陀教法在西藏的初始流傳 | 18 | |
| 中論禮讚文之意趣（一） | 21 | |
| 佛法生活 | 您也可以讓地球更美好 | 23 |
| 讀者交流道 | 24 | |
| 寶鬘論筆記 | 25 | |
| 西藏佛教史 | 等身黃金．捨身請法 | 30 |
| 西藏人物故事 | 西藏的貨幣 | 33 |
| 玉樹，我魂牽夢縈的家鄉 | 35 | |
| 我的那種流亡 | 38 | |
| 漢藏交流 | 我眼中的達賴喇嘛 | 41 |
| 聲明與要聞 | 關於綠教、噶瑪巴等問題的澄清 | 43 |
| 西藏要聞 | 45 | |
| 達賴喇嘛西藏宗教基金會 簡介＆贈閱書刊 | 47 |
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