南極洲一個浮動冰架的裂縫達到斷裂點，形成一座海上漂流的巨大冰山。對於一個充滿壓力，一切都處於斷裂邊緣，隨時準備擺脫束縛的世界來說，這真是一個合適的象徵畫面。全球政治氣候正在升溫，人們就真相的未來爭論不休，核衝突的陰影籠罩在頭頂。關於如何應對這一切，我們向達賴喇嘛尊者請教他的想法。
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在我們這個時代，地球上許多角落都面臨巨大的不確定性和動盪。然而關心他人就等於讓世界變得更美好。
我們的未來很大程度上掌握在我們自己的手中。我們每個人身上都有為社會作出積極貢獻的潛力。雖然這個星球上有這麼多人，單獨的個體看上去可能微不足道，不足以影響人類發展的進程，但是我們個人的努力將決定我們社會前進的方向。
無論走到哪裡，我都認為自己是當下生活在世界上的70億人中的一員。我們有一個共同的基本願望：我們都希望過上幸福的生活，這是我們與生俱來的權利。我們的出生沒有一定之規，我們的死亡也同樣沒有。從出生到死亡之間的這段時間裡，我們應當視彼此為兄弟姊妹，因為我們有這個共同點——對平靜與滿足的渴望。
可悲的是，我們面臨各種各樣的問題，其中許多都是由我們自己製造的。為什麼？因為我們受到自私、憤怒和恐懼等情緒的影響。
處理這些破壞性思維方式最有效的方法之一，就是思考全世界70億人都具有同一性，以此來培養「慈悲」之心。我們大家都是一樣的，如果以這種方式思考，我們之間的障礙就會減少。
同情心可以增強我們的冷靜與自信，讓我們奇妙的人類智能得以不受阻礙地發揮功能。共情是我們的基因中所固有的——研究表明，四個月的嬰兒就可以體驗到共情心理。研究一再表明，同情心可以帶來成功與充實的生活。那麼，我們成年後有什麼理由不努力培養同情心呢？當我們生氣的時候，會做出片面的判斷，因為我們無法考慮到所有的情況。有了冷靜的心態，我們才可以更全面地了解我們面臨的任何處境。
在我們這個廣闊的世界裡，有著各種語言和書寫方式以及不同的社會規範和習俗，人類由此自然而然地產生了豐富的多樣性。但是，當我們過分強調種族、國籍、信仰、收入或教育水平時，我們就忘記了我們有許多相似之處。我們都希望自己頭上有屋頂，腹中有食物，感到安全有保障，子女可以茁壯成長。當我們試圖保護自己的文化和身份時，我們也必須記住，所有人類都是一體的，要努力保持對所有人的熱忱。
上個世紀，使用武力解決問題的傾向始終是破壞性的，令衝突持續不休。如果我們希望本世紀成為和平時期，就必須通過對話和外交來解決問題。我們的生活是如此息息相關，他人的利益也是我們自己的利益。我相信，採取製造分裂的態度與這些利益背道而馳。
我們的相互依存既有優點也有缺陷。雖然我們受益於全球經濟，以及即時溝通和迅速了解全球大事的能力，但我們依然面臨著威脅著我們所有人的問題。氣候變化尤其是一個挑戰，我們比以往任何時候都更需要為維護共同利益而做出共同努力。
如今，有些人依然面對無法戰勝的苦難，因而感到無助，但我們尚處於21世紀初期。我們還有時間去創造一個更美好、更快樂的世界，然而我們不能坐等奇蹟發生。我們每個人都有自己必須採取的行動，要去過有意義的生活，服務我們的同胞——隨時隨地盡可能地幫助別人，盡一切努力使他人不受傷害。
處理破壞性情緒和實踐慈悲心不是為了來世、天堂或涅槃，而是為了我們此時此地的生活。我相信，通過培養一顆溫暖的心靈，讓自己更好的一面佔據上風，我們可以成為更快樂的個人、更快樂的社區與更幸福的人類。
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第十四世達賴喇嘛丹增嘉措是西藏的精神領袖，也是諾貝爾和平獎的獲得者。自1959年以來，他一直流亡在印度北部的達蘭薩拉。
本文原載於雜誌《轉折點》(Turning Points)。這本雜誌對本年重要時刻對來年的意義進行了探索。
資料來源：紐約時報中文網
