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新聞集錦

達賴喇嘛:內心慈悲程度直接影響憤恨程度

資料來源:西藏之聲




【西藏之聲2018年10月18日報導】達賴喇嘛尊者在達蘭薩拉接見訪客時,談及獲取內心平和之道。尊者開示說,慈悲與憤恨很難共存於內心之中,慈悲多了,憤恨焦慮自然就會減少;同理,如果缺失了慈悲心,煩躁憤怒等破壞性情緒就會趁虛而入。

昨天(10月17日),西藏人民至高無上的領袖達賴喇嘛尊者於居所內接見各方拜訪者。達賴喇嘛官方臉書帳號發佈了尊者在見面中,針對情緒安寧做出的一段開示。

尊者首先提出內心安寧的重要性具有科學佐證:有科學研究證明,持續的憤怒與焦慮,會侵蝕人類的免疫系統;而保持慈悲的心態,則對免疫系統的健康非常有助益。

內心的平和非常重要,但是想要僅僅透過祈禱來達到這一點是徒勞的。尊者指出,即便是那些憤怒的人,平時也都會向神佛祈禱,間接證明了透過這個方式很難獲得安寧。

尊者向前來拜訪的人士強調,獲得內心平和的唯一途徑,就是透過訓練。人們應該去全面認識、瞭解憤怒的價值到底是什麼,要認識到憤怒與慈悲水火不容,能夠直接克服憤怒的,就是慈悲心。有了慈悲心,不但憤怒能夠減少,焦慮與煩躁也隨之減少;但是如果缺失了慈悲心,憤怒等等負面情緒就會趁虛而入。





2018-10-19      

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